Tabletki na trądzik – skuteczna metoda walki z trądzikiem.
Wiele osób zastanawia się, czy tabletki na trądzik to skuteczna metoda walki z trądzikiem. Często sięgają po te suplementy diety bez specjalnego przekonania, że pozwoli to im skutecznie i trwale pozbyć się pryszczy. Tymczasem trądzik młodzieńczy a także inne formy trądziku trzeba zwalczać dwutorowo: łącząc działanie od wewnątrz z kremami czy maścią na trądzik, działającymi zewnętrznie. Skuteczną likwidację trądziku od wewnątrz zapewnią własnie tabletki na trądzik.
Jak skutecznie pozbyć się trądziku?
Przede wszystkim trzeba wiedzieć, jaki jest mechanizm jego powstawania i dlaczego trądzik pojawia się własnie w okresie dorastania. Wiedza na ten temat pozwoli nam właściwie zaplanować kurację oraz nie popełniać błędów, które pogarszają stan cery. Otóż trądzik ma podłoże hormonalne, dlatego pojawia się w okresach intensywnych zmian gospodarki hormonalnej organizmu, między innymi mających miejsce w okresie dojrzewania. Głównym sprawcą trądziku są męskie hormony czyli androgeny. Mają one wpływ na pracę gruczołów łojowych. W normalnych warunkach produkowana przez nie tłusta substancja spokojnie wypływa na powierzchnię skóry, gdzie tworzy ochronny film. Łój zabezpiecza skórę przed wnikaniem bakterii, chroni ją także przed działaniem niekorzystnych warunków atmosferycznych. Jednak gdy łoju jest zbyt wiele, gromadzi się on w porach, w okolicy ujścia mieszka włosowego. W takim miejscu powstaje ognisko zapalne, a na powierzchni skóry pojawiają się wypryski. Wewnętrzna przyczyna trądziku oznacza, że nie można go zwalczać jedynie od zewnątrz, likwidując objawy. Konieczna jest terapia zintegrowana. Jej elementem, poza odpowiednią pielęgnacją i przyjmowaniem leków zaleconych przez dermatologa, musi być prawidłowo zbilansowana i zdrowa dieta. Choć sama dieta nie wyleczy trądziku, to nieprawidłowe odżywianie się może zaostrzyć zmiany skórne i pogorszyć wygląd cery.
Dieta na cerę trądzikową
Cera trądzikowa jest wbrew pozorom bardzo wrażliwa. Szybko widoczne są na niej efekty drażniących pokarmów. Dlatego przy trądziku trzeba zrezygnować z wielu produktów: przede wszystkim alkoholu, napojów gazowanych, soli i ostrych przypraw oraz cukru. Zabroniona jest też gotowa, przetworzona żywność z konserwantami oraz dania typu fast food. Wszystkie sztuczne barwniki i aromaty także drażniąco wpływają na cerę. Co więc należy jeść? Skóra potrzebuje przede wszystkim witamin z grupy B, oraz cynku i krzemu. Aby zapewnić sobie wszystkie niezbedne składniki, podstawą diety należy uczynić produkty pełnoziarniste (na uwagę zasługują kasze, których ogromna liczba gatunków sprawia, że długo się nie znudzą), nabiał czyli sery, jaja i kefiry oraz chude mięso drobiowe. Czerwone jest niewskazane, warto jak najczęściej sięgać po ryby i owoce morza. dobrym posiłkiem będzie wątróbka, jako źródło dużej ilości łatwo przyswajalnej witaminy B. Oczywiście niezbedne są też warzywa i owoce, najlepiej świeże. Do picia – zielona herbata i napar z bratka, który ma działanie antybakteryjne i oczyszczające i rewelacyjnie poprawia wygląd cery trądzikowej.
Nawet przy prawidłowej diecie, warto sięgnąć po suplementy diety. Co znajdziemy w tabletkach na trądzik? Przede wszystkim różne kompozycje bratka, drożdży i cynku. Często pojawia się też skrzyp polny w duecie z pokrzywą, są to wyciągi roślinne zapewniające związki krzemu. Pierwiastek ten wpływa na wygląd cery, a także wyraźnie wzmacnia włosy i paznokcie. Dwa w jednym to też łykanie beta karotenu; jest to prowitamina B o dodatnim działaniu na cerę trądzikową, a także suplement diety nadający lekko opalony koloryt. Po taką suplementację warto sięgnąć przed wakacjami, bo to dobra ochrona przed promieniami słońca. Nowością godną wypróbowania są suplementy do cery trądzikowej zawierające białka serwatkowe; sprawdzają się też przy łuszczycy i łojotoku, łagodząc te nieprzyjemne objawy.
3,9k
Related posts: